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Arándanos: 3 beneficios clave para tu piel y cabello

Comer arándanos tiene efectos antienvejecimiento y ayuda al crecimiento del cabello. Los arándanos son ricos en fibra, vitaminas A, B y C,  y antioxidantes, que tienen importantes beneficios para tu salud y por supuesto en la belleza de tu piel y cabello.

Antienvejecimiento
Ayuda a luchar contra el envejecimiento gracias a su elevado contenido en antioxidantes, los antioxidantes son moléculas que inhiben la oxidación de otras moléculas. El resultado de la oxidación es la pérdida de electrones en una molécula y a esto le llamamos la producción de radicales libres, que puede dañar e incluso destruir las células. Los antioxidantes pueden ayudar a neutralizar la producción de radicales libres y prevenir futuros daños.

Regulador Sebáceo
Gracias a su contenido en vitamina A, puede ayudar a regular el exceso de grasa, dándole un aspecto saludable.

Crecimiento del cabello
Su contenido en proanthocyanidinas estimula el crecimiento del cabello acelerando la transición de sus estadios.

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