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Leche de avena y linaza para adelgazar

La leche de avena y linaza es perfecta para consumir en ayunas, puesto que estos dos cereales están llenos de fibras solubles e insolubles que son ideales para absorber la grasa y posteriormente eliminarla. Aparte, este batido con avena ayuda a eliminar la sensación de hambre y ansiedad.
Aprende paso a paso cómo hacer leche de avena y linaza para perder peso, una bebida natural perfecta para empezar el día con buen pie.

Pasos a seguir para hacer esta receta:
  • Antes de realizar esta batido con avena para perder peso, el primer paso es alistar todos los ingredientes.
  • En un bol, agregar los dos vasos de agua, la linaza y las hojuelas de avena. Revolver muy bien y reservar esta mezcla durante 1 hora como mínimo.
  • Licuar la mezclar anterior durante 5 minutos para obtener una bebida lo más homogénea posible.
  • Es momento de colar la mezcla para obtener una leche de avena y linaza muy suave y sin grumos.
  • Finalmente llevar el batido para adelgazar a la licuadora nuevamente y agregar el sobre de edulcorante y unas gotas de esencia de vainilla, procesar hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Servir la leche de avena y linaza y disfrutar, esta preparación es ideal para consumir en ayunas durante 15 días mínimo para empezar a notar los efectos. Aprende a realizar más recetas para bajar de peso como la sopa adelgazante u otras bebidas como el agua quema grasa con pepino.
Si te ha gustado este batido para bajar de peso, tienes algún comentario o inquietud, danos tu opinión.
Para comprar avena y linaza da click aquí 






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