Beneficios de la Sal del Himalaya

Esta es la razón por la que la sal del Himalaya ha terminado considerándose un producto muy nutritivo que, además, contribuye a mejorar la salud en muchos aspectos. Algunos de sus supuestos beneficios más destacados son:

Fuente de calcio como prevención de la osteoporosis. Por su aporte de calcio puede ser una fuente más dentro de la alimentación para introducir este mineral y ayudar a los huesos; por lo que en etapas avanzadas como la vejez o la menopausia podría estar recomendado su consumo. Sin embargo, consumir sal del Himalaya por sí sola no actúa como protector frente a ninguna enfermedad.

Evita calambres y contracturas musculares. Es cierto que contiene dos minerales que se consideran claves en caso de sufrir contracturas y calambres, como son el magnesio y el potasio; pero su aporte es mínimo.

Hipertensión. Se relaciona el consumo de sal del Himalaya con una mejora de la tensión arterial; ya que aunque contiene sodio al igual que la sal común, también contiene potasio, un mineral que ejerce un equilibrio en el organismo. Sin embargo, la sal es sal y, como decíamos, contiene sodio, que debemos reducir en caso de hipertensión.

Recomendada en la prevención de enfermedades tiroideas, donde el yodo juega un papel fundamental. Una de las razones que se dan es que aunque encontramos en el mercado sal común yodada, esta es artificial a diferencia de la sal del Himalaya.

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